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  2016-05-01 秦皇岛东方皮肤医学门诊部

  5月1日秦皇岛迎来了一年一度的秦皇岛国际马拉松,在美丽的港城秦皇岛市再次掀起了运动热潮。本届马拉松是秦皇岛正式举办的第三届比赛,是全国马拉松锦标赛的第二站,也是连续三年由央视体育频道直播的国际赛事。

  参加本届秦皇岛国际马拉松选手为24553人,外籍选手23人。秦皇岛东方皮肤病医院有幸参加了本次马立松省会,下面小编就带大家来看一看赛场上的东方人:

 

早6时我院医护人员到达马拉松比扫现场设置医疗点帮助受伤运动员

  

我院医护人员在比赛中

  

本届马拉松路线图

  

          跑步作为一种有氧运动,能促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。同时大肌肉群持续地做有节奏运动,能带动循环系统加强运作,改善心脏的营养和脂质代谢,从而增强了心肺功能。跑步还是一种积极的情绪调剂方式,它可以经过肌体神经系统兴奋性的移动和调剂,缓解精神压力,起到平衡精神心理状态和改善睡眠的作用。各种有氧运动需要消耗体内的热量、燃烧体内脂肪,运动持续越久就会燃烧掉越多的脂肪,可以降低体内脂肪百分比。同时在运动过程中,肌肉得到很好锻炼,身体的柔韧度也得到很好增强,最终达到减肥塑身的目的。东方专家特别指出,银屑病患者跑步要结合个人情况,不能冒然进行。如患有隐匿性疾病者就不宜跑步,非常容易诱发潜在疾病。此外,银屑病患者跑步时间要安排适当,要注意循序渐进,不宜过于剧烈,最好选择在晚上进行,能大大减少血管栓塞的危险性。

  马拉松虽然结束了,但全面健身的意识不能结束!小编希望大家有时间多进行一些适合自己的户外运动,减少患病几率,不要盲目运动!最后小编祝大家身体健康不生病!

 
 
 
 
  • 王彩霞
    王彩霞王彩霞
    主任医师 秦皇岛军工医院原皮肤科主任 中国医师协会皮肤美容协会会员 全国疤痕科研技术推广中心学术顾问 多次获河北省科学技术成果奖 王主任毕业于河北医学院中医系,从事
  • 马严
    马严马严
    马严主任曾就读于原南京中央大学医学院(第二野战军医科大学)。从事泌尿外科工作多年。熟练解决肾上腺,肾、输尿管、膀 胱、尿道,以及男性生殖系疾病疑难杂症,腔内泌尿外

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